Третий день- Волшебный)))Начинаем потихоньку ползти и превращаться в гусеницу, при чем очень Важную)))
Читать дальше

Подъем не особо ранний 7-25
Утренняя рутина:
Потянуться, встать, одеться, убрать постель
2 стакана воды, 110 шагов в ледяной воде, маска на лицо
Подъем!!! В 1000 раз сына!!!
30 минут прогулки с собакой

Быстрый пробег по верхам, сбор вещей и на дачу до воскресенья!!!
Там тоже продолжу писать КЖ!!! Всем пока, привезу фотки из осеннего леса:)
P.S. Пока не удается все, НО я упорная:) или упертая;)!!!

Добрый вечер :)
Мой отчет о третьем дне:
— Начистила раковину. Теперь я ее люблю, она красивая, белоснежная! Даже страшно вспоминать, какой она была раньше :)
— Обулась в свои кеды.
— Читала все напоминалки.
А еще сегодня я себя побаловала после очень тяжелого рабочего дня) Набрала ванну с пенкой, прихватила с собой бокал вина, шоколад и абрикосы)) Первый раз в жизни позволила себе такое удовольствие, но всю усталость как рукой сняло! Сделала вывод: нужно чаще баловать себя!

Ну что же…
Начну с того, что мне есть за что себя хвалить.
Первое, я прибрала аптечку.
Второе, у меня было много разных порывов…

Ругать себя вообще не хочется сегодня. Потому что за окном яркий, олнечный день и хочется верить в то, что весна близко. Хотя есть понимание, что затянула с уборкой — сегодня уже приедет муж. Ну да справлюсь. Самочувствие отличное.

По питанию поняла, что питаюсь правильно с точки зрения количества порций и частоты, но вчера вообще не ела горячего (а хотелось) и мне совсем не перепадает белок (поэтому уже третий день жутко хочется строганины).
Моя знакомая говорила о том, что беременным не желателен горячий чай, мол, это стимулирует токсикоз. Вчера я это ощутила на собственной шкуре… так что от чая отхожу потихоньку. Надеюсь, это временное явление, и я скоро смогу наслаждаться чаем.

Меню, я думаю, интерес может представлять только для увлеченных и диетологов, но мне важно складировать это инфо для дальнейшей оценки. Поэтому, девочки, можете этот текст пропустить ;)

12.00
творожная масса с изюмом 75 гр.
чай с долькой лимона и двумя ложками сахара
15.00
свежевыжатый апельсиновый сок 200 мл.
плавленный сырок 100 гр.
17.00
морковка 150 гр.
хлопья из цельной пшеницы 50 гр. с молоком 250 гр.
вода холодная кипяченая 100 мл.
19.00
пол мандаринки
5 крабовых палочек… сильно хотела!!!
газированная минеральная вода — 0,5… тоже думала о ней два дня!!!
семечки соленые 100 гр.
21.30
еще одна крабовая палочка
фисташки 60 гр.
желе с кусочками персика 100 гр.
компот облепиховый — 300 мл. САМА варила!!!
00.30
салат помидор+огурец+редис+редька+репчатый лук+укроп 300 гр.
3.00
фисташки 60 гр.

Гуляла я 15 минут. Для Алены до беременности — это смешная цифра, т.к. я гуляла по 2 часа ежедневно. Для Алены во время беременности — это почти рекорд. Как-то туго стало с прогулками. Хотя знаю, что НАДО.
Буду исправляться, надеюсь довести сегодня цифру до 30 минут.

Всем доброго утра!

Всем доброго времени суток!
Вот третий денёк.Полёт отличный!
Утро.Обувь.Внешний вид.Постель заправлена.Раковина пуста.
Завела будильник на две минутки, перебрала кучку в гардеробной.Вечно у меня там собирается что-то.То одежда...., то чистое бельё лежит...., как-то сразу не получается разобрать.Научусь)))Разобрала бумажную кучку у принтера.Точнее всё ровненько сложила… нашла там нужные копии.
Задание Келли выполнено.Туалетный столик в спальне чист и две тумбочки тоже практически пусты)зачем там всё это хранилось?)
Сегодня записала дочу в танцевальную школу.Сходили на первое занятие.Радости нет предела.А то смотрю, появилось свободное времечко у нас)))Подросток! Решение было обоюдное… будем двигаться)))Музыкальная школа, языки… теперь танцуем)))
День завершил семейный ужин.Как и всегда.
Доброй ночи!

Третий день летаю! На кухне и в ванной чисто, в комнатах и прихожей тоже! Утром проснулась, и поняла что после вечерней рутины делать утром особо и нечего:) Умылась, оделась, прошлась по унитазу ершиком, протерла кран сухой тряпочкой — блестит, улыбается!:)
Огорчает что нет подписки, все выполняют задания Келли, а я о них не знаю:( НУ ладно, пойду протирать выключатели, буду делать задания которые найду на форуме — по одному в день. а то лентяйка во мне взбунтуется:)
Сегодня я дома одна, слегка так скучновато, поэтому лентяйка во мне молчит:)
результат — разобран шкаф в детской, там в общем редко бардак бывает, но сегодня мне повезло:) старые майки и шорты из которых сын вырос хотела размусорить, но потом сшила из них тряпочки универсального назначения (просто обшила на оверлоке). Получилось 11 штук:)
размусорила комод со своей одеждой, избавилась о пары застираных бюстиков, трусов, драных носков и пару замурзаных футболок тоже вынесла в мусорку. размусорила еще контейнер с просроченной косметикой, пользуюсь ей мало, редко, и вообще, непонятно зачем ее покупаю:) За день получилось больше 27 вещей, но! что я буду размусоривать завтра???? кладовки у меня нет, потому что при переезде сразу от нее избавились как от потенциального хранилища хлама, на балконе размусорилась еще до того как стала летать, да и вообще хлам не люблю, и пару раз в год о него избавляюсь всегда (гы… во время генеральных уборок. ну и по мелочи еще периодически). ТАк что, с хламом у меня «проблема»:)
В рутинку перед сном внесла еще 1 пункт — помыть обувь. Стыдно, но это всегда у меня проблема… *покраснела*

Вчера я решила размусорить ванную комнату. Всю бытовую химию я из ванны переместила в кочегарку (это комната в которой стоит плита и раковина со стиральной машиной). Помыла полы под ванной, перестирала белье (только белое осталось — места на сушке не оставалось). Ну это все к хотстопам, посуде, раковине и т.д. А еще я вчера впервые с правами села за руль мужниной машины… Покатались с ним…

Раковину сегодня держала в чистоте, не обувалась, читала напоминания. Только у меня свои напоминания ))) Достала свой старый КЖ и читала его.
Там у меня разделено на зоны в нашей старой квартире. Думаю, что надо взяться и переделать его.
Потом готовила борщ. Потом убиралась в нашей спальне. Пылесосила, мыла пол. Потом мы пообедали. Мне очень захотелось спать и я легла в 2 часа, проснулась… в семь вечера.
Поужинали и день закончился. Вот такой день (:

Вчера выполнила намеченную вечернюю рутину, кроме «приготовить одежду на завтра». Думала сегодня меня ждет написание утренней рутины. Ан нет, заглянула в 31 шаг Флайледи, на третий день
«Одеваемся и обуваемся в обувь на шнуровке,
— поддерживаем блеск раковины,
— читаем напоминания 2 минуты.»

Ну ладно, а напоминаний-то у меня нет. Клейкие листочки в доме давно закончились. Попрошу мужа принести с работы.Наметила, что сегодня сделать по дому. Написала часть задания психолога. В 9.20 пошла будить дитя, а он вставать не хочет… как обычно…